Melatonina e serotonina per il nostro benessere
Melatonina e serotonina sono due sostanze prodotte dal nostro corpo fondamentali per la vita. Influenzano il nostro benessere e da loro dipendono il sonno, l’ umore e l’ appetito. E’ fondamentale mantenere in equilibrio i livelli di melatonina e...
Melatonina: utile non solo per l’insonnia
La melatonina è un sostanza secreta per la maggior parte dalla nostra ghiandola pineale (l’ epifisi) ed è la principale responsabile del corretto funzionamento del ciclo sonno- veglia. Viene prodotta dal nostro organismo principalmente durante la notte, con un...
Gli effetti della melatonina
La melatonina è un ormone prodotto dal nostro organismo. Si tratta di una molecola in grado di attivare alcuni meccanismi corporei che ci permettono di rimanere in salute. La sua carenza determina una difficoltà nell’addormentamento, fattore che può influire...
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