Melatonina, perchè è così utile per l’organismo
La melatonina è una sostanza prodotta dal nostro corpo ed è indispensabile al corretto funzionamento del ciclo sonno- veglia. Indispensabile per chi soffre di insonnia, la melatonina si rivela un' alleata preziosa per prevenire molti disturbi. Scopriamo insieme i suoi...
Melatonina e serotonina per il nostro benessere
Melatonina e serotonina sono due sostanze prodotte dal nostro corpo fondamentali per la vita. Influenzano il nostro benessere e da loro dipendono il sonno, l' umore e l' appetito. E' fondamentale mantenere in equilibrio i livelli di melatonina e serotonina nel nostro...
Melatonina: utile non solo per l’insonnia
La melatonina è un sostanza secreta per la maggior parte dalla nostra ghiandola pineale (l' epifisi) ed è la principale responsabile del corretto funzionamento del ciclo sonno- veglia. Viene prodotta dal nostro organismo principalmente durante la notte, con un picco...
Cause dei risvegli notturni
A chi non è mai successo di svegliarsi nel cuore della notte e non riuscire più a dormire? L’interruzione del sonno è uno degli eventi più frequenti che caratterizzano il disturbo dell'insonnia, insieme alla difficoltà ad addormentarsi e alla mancanza di...
Gli effetti della melatonina
La melatonina è un ormone prodotto dal nostro organismo. Si tratta di una molecola in grado di attivare alcuni meccanismi corporei che ci permettono di rimanere in salute. La sua carenza determina una difficoltà nell’addormentamento, fattore che può influire...
L’attività della melatonina contro l’invecchiamento
La melatonina è una molecola naturale comunemente nota come “l’ormone del sonno” per la sua capacità di ristabilire e mantenere il corretto equilibrio tra la fase di sonno e quella di veglia. Tuttavia la sua efficacia è funzionale anche per alleviare disturbi comuni...
Dormire bene
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Benessere naturale
Melatonina, perchè è così utile per l’organismo
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Melatonina e serotonina per il nostro benessere
Melatonina e serotonina sono due sostanze prodotte dal nostro corpo fondamentali per la vita....
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La melatonina è un sostanza secreta per la maggior parte dalla nostra ghiandola pineale (l' epifisi) ed è la principale responsabile del corretto funzionamento del ciclo sonno- veglia. Viene prodotta dal nostro organismo principalmente durante la notte, con un picco...
Gli effetti della melatonina
La melatonina è un ormone prodotto dal nostro organismo. Si tratta di una molecola in grado di attivare alcuni meccanismi corporei che ci permettono di rimanere in salute. La sua carenza determina una difficoltà nell’addormentamento, fattore che può influire...
Melatonina vs piante medicinali
Melatonina o valeriana: qual è il rimedio naturale migliore per contrastare l’insonnia? Forse un buon mix di entrambe, ma non bisogna dimenticare tante altre piante medicinali, probabilmente meno conosciute, ma altrettanto valide per ritrovare un riposo notturno...
Proprietà antiaging
L’attività della melatonina contro l’invecchiamento
La melatonina è una molecola naturale comunemente nota come “l’ormone del sonno” per la sua...
Salute e difese immunitarie
Melatonina e malattie infettive
La melatonina come antiossidante e antinfiammatorio Per dormire meglio, ma non solo: la...
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